Курс из 5 коротких практик Йоги-Флоу на каждый день

Объем курса: 5 практик Йоги-Флоу
Продолжительность практики: 15-20 минут на сессию
Уровень: Подходит для практикующих всех уровней
Результат: Ежедневная практика йоги даже по 15-20 минут поможет улучшить гибкость, снять напряжение в теле и повысить общий уровень энергии. Вы также заметите улучшение концентрации и снижение уровня стресса благодаря регулярной работе с дыханием и движением.
Фокус:
Каждая мини-сессия нацелена на работу с определенной областью тела и состояние ума:
1. Флоу для утренней энергии — Пробуждение тела и активация энергии.
2. Флоу для гибкости позвоночника — Вытяжение и укрепление спины и шеи.
3. Флоу для силы и баланса — Работа с центром тела и улучшение координации.
4. Флоу для расслабления и снятия стресса — Расслабление через мягкие растяжки и дыхательные практики.
5. Флоу для глубокого дыхания и медитации — Фокус на дыхании и ментальном спокойствии.

Доступ ко всем курсам - НАВСЕГДА. Все курсы проходят в телеграмм-канале. Вы сможете открывать практики на телефоне, планшете, компьютере и телевизоре.

После оплаты вы получите письмо на указанный email с инструкцией как присоединиться к телеграмм каналу курса.
!!!Проверьте папку СПАМ, если не видите письма.

Для приёма платежей мы используем надёжное и безопасное платёжное решение Prodamus. Ваши данные передаются по защищённым каналам связи. Процедура оплаты проста, деньги зачисляются мгновенно. Оплаты принимаются из всех стран через карты МИР, Visa, MasterCard, Maestro c подключённой 3DS авторизацией.

До встречи на практике!
Алена
ONAVOLNA